INGRIJIREA SEZONIERA A SANATATII

 

  • Iarna aveti grija ca talpile sa fie calde, iar capul racoros. Primavara si toamna lasati ca atat capul, cat si talpile sa fie racoroase.
  • Cand sunteti bolnav si transpirat nu beti apa rece pentru ca va dauneaza inimii si stomacului.
  • Cand stati intins, stati cu capul spre est primavara si vara, iar toamna si iarna spre vest.
  • Pentru a nu se mai imbolnavi, maestrii stau pe vine atunci cand urineaza inainte de masa si in picioare atunci cand urineaza dupa masa.
  • Cand dormiti, indoiti genunchii si intindeti-va pe o latura a corpului. Aceasta duce la cresterea energiei vitale.
  • Vara si toamna culcati-va devreme si treziti-va devreme; iarna culcati-va devreme si treziti-va tarziu; iar primavara culcati-va cat mai este lumina afara si treziti-va devreme.
  • In zori, la pranz, dupa-masa, la asfintit si la miezul noptii spalati-va dintii si raclati limba de sapte ori; aceasta va prelungi durata vietii si va intari oasele, dintii, muschii, unghiile si parul.