12) Chi Kung-ul Camasii de fier II

In cel de-al doilea nivel al Camasii de fier, practicantul invata cum sa combine mintea, inima, sistemul osos si Chi-ul intr-o miscare unitara. Formele statice invatate in primul nivel al Camasii de fier evolueaza in acest nivel la posturi in miscare. Scopul Camasii de fier II este de a dezvolta puterea interna si de inradacinare, precum si capacitatea de a absorbi si de a descarca energia prin tendoane. O serie de exercitii permit practicantului sa schimbe, sa dezvolte si sa intareasca tendoanele si articulatiile, sa stimuleze organele vitale si sa integreze fasciile, tendoanele, oasele si muschii intr-o structura unitara. Practicantul mai invata metode de eliminare a toxinelor acumulate in muschi si articulatii. Odata ce energia circula liber prin muschi si tendoane, toxinele acumulate pot fi eliminate intr-un mod foarte eficient, fara a recurge la post extrem sau la regim alimentar. Camasa de fier I este o premisa obligatorie pentru acest curs.